发生什么事都不重要，我们怎么看待这些事才重要

不是过去的”原因“，而是现在的“目的”

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义

为了大发雷霆而制造怒气。
作为相应手段，便捏造了愤怒的感情。
所谓愤怒其实只是可放可收的一种”手段“而已

改变的第一步就是理解

如果不能感到幸福的话，就不可以“一直这样“，不可以止步不前，必须不断向前迈进。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
我们需要的不是更换而是更新。

人们常常下定绝心”不改变“
即使人们有各种不满，但还是==认为保持现在更加轻松，更能安心==

人生取决于当下